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많은 아그들이 환절기 기온차 때문에 감기로 고생하고 있었으나 소아과도 이비인후과도 매일 대기가 엄청나다. 주변에도 하루이틀 등원하지 못하는 아그들이 수두룩하고 놀이터에서 노는 아이들의 절반은 콧물과 기침 가래를 달고 있습니다. 이번 감기의 특징이 가볍고 길게 가는 열을 동반한 지독한 기침 가래인데 우리 아이의 경우 기침이 심해서 목소리가 안 나올 지경이었다. 목뒤에 붙은 가래는 떨어지질 않으니 기침은 나아지질 않고 코는 막히니 입은 마르고 등등. 종합적인 기관지가 기능을 잃는 상태라고 보시면 되겠습니다.

이번 감기는 알레르기 비염의 특성을 많이 보인다고 합니다. 알레르기성 기침이 동반된다고 하는데 그래서 항히스타민제를 많이 처방 받았습니다. 또한 감기와 장염이 같이 오는 패턴이 많아져서 기침에 장염으로 짧게는 3일 길게는 일주일까지 고생하는 아이들도 많습니다.고 합니다.

기침 멈추게 하는 방법

물을 많이 마셔서 수분을 섭취합니다 주의사항은 수분을 사용할 때 주스를 먹지 말고 되도록 맹물을 마시는게 좋습니다. 소금물로 가글하기 소금물을 제작해서 목에 가글을 해주면 목에 있는 바이러스를 제거할 수 있습니다. 가습기로 습도 조절하기 건조하면 기침이 더 심해집니다. 마른 공기가 원일일 경우 가습기로 주변 자연환경을 습기있게 유지시켜주는 것이 좋습니다. 대신 가습기의 위생이 좋지 않을 경우 더 악화가 될 수 있습니다.

잘 때 기침이 심하다면? 누워서 자다보시면 콧물이 목으로 들어가서 기침이 나오는 경우에는 높은 베개를 사용해서 상체를 살짝 높인 상태에서 취침합니다.

도라지 유효성분

도라지의 호흡기 치유 능력은 생물 활성 화합물의 풍부한 구성 떄문입니다. 이와 같은 화합물에는 사포닌, 플라보노이드, 폴리페놀 및 정유가 포함되며 각각 특유의 기능을 발휘해 우리 몸에 도움을 주게 됩니다. 사포닌 사포닌은 도라지 등 여러가지 식물에서 발견되는 천연 화합물입니다. 그들은 점액을 풀어주고 호흡기에서 배출을 촉진하는 데 이롭게 하는 거담제 특성으로 잘 알려져 있습니다. 이와 같은 도라지 효능은 호흡기의 가래를 완화하고 더 깨끗한 기도를 만드는 데 필요한 역할을 합니다.

플라보노이드 및 폴리페놀 이와 같은 항산화제는 항염증 및 면역 조정 특성을 가지고 있습니다. 호흡기 계통의 염증을 줄이고 면역 반응을 강화함으로써 도라지는 호흡기 불편을 예방하거나 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 에센셜 오일: 도라지의 휘발성 오일은 잠재적인 치료 효과에 기여합니다.

기쁜느런건강원의 도라지 배즙은?

즐거운 느런 건강원에서는 8년 전부터 도라지 배즙을 제작하기 시작했습니다. 초기에는 호흡기가 약한 딸을 위해 제작하기 시작했는데, 호흡기 때문에 병원을 자주 다니는 어린 딸이 독한 약을 계속 먹어야 하는 것이 너무 가슴 아파 약을 줄어들었으면 좋겠다는 마음으로 제작하기 시작했습니다.

다행스럽게도 딸에게 도움이 되기에 여러가지 재료들을 사용해서 도라지 배즙을 제작하기 시작했고, 시간이 지나면서 지금은 우리 딸 뿐만 아니라 비슷한 어려움이 있는 분들에게도 도움이 되었으면 좋겠다는 감정을 갖고 도라지 배즙을 만들고 있습니다.

도라지 배즙의 재료

즐거운 느런 건강원의 도라지 배즙은 5가지 재료를 사용해서 만들고 있습니다. 배 약도라지 무 대추 유근피 시중에 도라지 배즙은 정말 많습니다만, 각각 재료가 다릅니다. 저희는 딸 아이에게 먹이고자 여러가지 재료들을 조합해 보며 만들던 레시피입니다. 아마 무가 들어간 도라지 배즙은 거의 없을 텐데요. 민간요법에서 무 역시 도라지만큼이나 기침이나 가래 등에 많이 사용되는 재료입니다. 그래서 저희 도라지 배즙을 드시는 고객님들 중 연세가 있으신 분들은 무가 들어있다는 것에 매우 반가움을 표하시곤 합니다.

감기에 좋은 음식

목이 너무 아프고 기침이 많이 나서 힘들었는데, 이비인후과 선생님이 목이 건조하면 안 되니까 물을 많이 마시라고 하심. 엄청 많이 마시라고, 두 번 강조하셨습니다. 미지근한 물을 조금씩 자주자주 마시면 좋습니다. 그리고 레몬생강차. 꿀과 시나몬 가루를 탄 레몬생강차를 따뜻하게 해서 수시로 마셨다. 배는 목감기에 좋은 음식으로 염증을 가라앉히고 열이 날 때 좋습니다. 도라지는 사포닌 성분이 많고, 항염작용을 합니다.

무는 비타민C가 많고 물이 많아 기침에 좋습니다. 마늘은 항염작용을 하고 면역력을 올려줍니다. 이런 음식들을 따뜻하게 차로 마시거나, 밥 먹을 때 국으로 먹으면 됩니다. 코로나로 94 마스크를 잘 쓰고 다닐 때는 겨울에도 감기에 안 걸렸는데 이번 감기로 깨달은 건 당분간 마스크를 잘 쓰고 면역력을 키워야겠다는 것. 모임에서 다들 멀쩡한데 나만 걸렸음 내 면역력이 가장 약했던 것 아닌가 싶었다.

자주 묻는 질문