결명자차 효능 7가지 총정리 (ft 부작용끓이는 방법)

결명자차 효능 7가지 총정리 (ft 부작용끓이는 방법)

결명자는 독특한 풍미가 있으며 약용으로 쓰거나 차로 즐겨 마시는 식품입니다. 눈을 빛나게 해주는 씨앗이란 뜻으로 시력에 깜짝 놀랄만한 효능으로 오래전부터 한약재로도 많이 쓰여 왔어요. 결명자의 효능 및 결명자차 끓이는 방법, 결명자차 부작용을 알아보겠습니다. CONTENTS 1. 결명자차 효능 7가지 2. 결명자 부작용 3. 결명자차 끓이기 4. 결명자 카페 라떼 결명자는 열을 내리는 효능이 있으므로 속이 냉하고 설사가 잦은 사람, 어지럼증과 빈혈이 있는 인원은 피하는 것이 좋으며, 결명자는 이뇨와 배변을 촉진하기 때문에 너무 마르거나, 대사가 저하된 인원은 피하는 것이 좋습니다.

또한 저혈압인 사람에게는 혈압 이 더 낮아져 오히려 해가 될 수 있으므로 결명자는 피하는 것이 좋습니다.

시력 개선

결명자 효능 중에서도 볶은 결명자 효능으로 보고된 결명자의 시력 개선 효과는 이미 잘 알려져 안과 관련 수술 이후 많은 의사들이 처방해주는 자연 치료제입니다. 시력을 개선해주며 안과 질환의 가능성을 낮춰줍니다. 4. 변비 해결 결명자차는 장 운동을 촉진시켜 소화가 잘 될 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 섬유질이 풍부해 변이 잘 나올 수 있게 해 변비를 해결할 수 있습니다.

결명자차 부작용

이번에는 결명자차의 부작용은 어떤 것들이 있을지 또 조심해야 되는 것은 무엇일지 알려드리도록 하겠습니다. 결명자차는 성질이 쌀쌀한 성질이기 때문에 너무 많이 마시면 이뇨작용이 많아져서 설사나 묽은 변을 유발합니다. 몸이 많이 쌀쌀한 분들에게는 추천드리지 않습니다. 특히 수족냉증이 심한 분들은 결명자 차를 피하셔야 합니다. 위와 비슷하게 저혈압 환자분들도 결명자차는 피해 주셔야 합니다. 결명자 차를 3개월 이상 복용을 하면 변비에 걸릴 수 있다고 합니다.

여성분들이 너무 오래 결명자차를 복용한다면 월경이 불규칙 해질 수도 있다고 합니다. 특히 임산 부분들에게는 결명자차를 권하지 않습니다.

결명자차 먹는법섭취 시 주의사항

결명자는 어디서든 온도만 맞춰주면 잘 자라기 때문에 가정에서도 쉽게 키울 수 있습니다. 그에 따라 결명자 파종시기도 크게 정해진 것은 없습니다. 유기농 결명차를 원한다면 집에서 키운 결명자로 결명차를 만드는 것도 좋습니다.

결명자차는 볶은 결명자로 만들 수 있습니다. 일반 가정에서는 결명자를 사서 볶기보다는 볶은 결명자를 사용해서 티백 주머니에 넣고 끓는물에 우려서 결명자차를 만들 수 있습니다.

결명자차는 이뇨 작용을 도와 노폐물을 배출할 수 있으며 카페인이 없어 물 대신 차로 마실 수 있습니다. 수면 전에 결명자차를 많이 마시게 되면 수면을 방해할 수 있으니 수면 전에는 적정량 마시는 것이 좋습니다.

결명자와 연관된 상품으로 결명자차 티백이 주를 달성하고 있지만 결명자 추출물이나 결명자 가루 등 여러가지 결명자 상품이 많습니다. 취향에 따라 선택하시면 되겠습니다.

면역력 증진

결명자 효능으로 장 내 유산균의 성장을 도울 수 있습니다. 이는 해로운 박테리아를 없애줄 수 있으며 장 내 환경을 청결하도록 유지할 수 있습니다. 이로 인해 우리 체내 면역력을 높일 수 있습니다.

대부분이 다이어트를 위해 결명자 추출물을 찾고 있습니다. 결명자는 체내 지방과 탄수화물이 축적되는 것을 막아주며 배변 활동을 개선하기 때문에 다이어트에 좋다고 합니다.

결명자차의 부작용

결명자차는 효능도 많지만, 부작용 또한 있습니다. 한두 잔 정도의 섭취는 결명자차의 부작용을 걱정할 필요는 없지만, 아무리 몸에 좋은 것도 과하게 먹을 경우 독이 될 수 있습니다.

결명자자는 이뇨와 배변을 촉진시키기 때문에 저체중, 저혈압, 대사가 저하된 인원은 피하는 것이 좋습니다. 또한 결명자의 쌀쌀한 성질 때문에 명소 변이 묽게 나오거나 복통, 설사가 있는 인원은 피하는 것이 좋습니다.

그리고 자궁수축 작용이 있으므로 임산부도 피하는 것이 좋습니다.

결명자차 부작용 둘,

설사환자는 주의하시기 바랍니다. 결명자차는 과다한 수분량 때문에 설사를 자주하는 사람들에게는 좋지 않다고 합니다. 하지만 이런 부작용들이 100 맞는 것이 아니기 때문에 심각하게 받아들일 필요는 없지만 자주, 즐겨드시는 분들은 함께 체크해 보시고 먹는 것이 좋겠습니다.

자주 묻는 질문