사무업 종사자들의 눈 건강 필수 영양제 (루테인) 효능 효과 섭취방법 부작용 추천제품
사무업 종사자들의 눈 건강 필수 영양제 (루테인) 효능 효과 섭취방법 부작용 추천제품 루테인은 카로티노이드라고 하는 광합성을 하는 대부분의 식물에게서 발견되는 주황, 노란색을 띄는 색소 중 하나입니다. 자연계에 분포되어 있는 식물과 열매에서 흔하게 볼 수 있으며 계란의 노른자에도 많이 포함되어 있습니다. 주로 시금치, 케일, 옥수수, 호박 등의 짙은녹색잎 채소로 사용할 수 있습니다. 특정 점으로 루테인은 시력에 … Read more