단백질 근육은 늘리고 체지방은 줄이는 방법 칼로바이 스파클링은 김계란 칼로바이 세일 때 구입해 계속해서 재구매하는 상품입니다. 마침, 설명절 세일하길래 재구매하며 소개합니다. 정상가로 구매하긴 조금 애매하지만 행사가 자주 있습니다. 행사때 쟁여놓으면 가성비 좋은 제품입니다. 특히 칼로바이퍼펙트 파워쉐이크와 칼로바이프로틴 스파클링 가성비 좋다고 봅니다. 전 아래 사진처럼 프로틴 음료 여러개 구매해 상황별로 즐깁니다. 운동후 단백질 메인 보충용은 파우더 … Read more
연말정산 카드공제 한도와 몰아주기 방법 연말정산에서 근로자가 환급을 더 많이 받거나, 납부를 덜 하기 위해서는 세금을 절약해야 합니다. 즉, 공제를 많이 받아야 하는데, 인적 공제인 기초 공제를 제외하고서 크게 두 가지 방법이 있습니다. 이 포스팅에서는 소득공제와 세액공제의 개념의 이해를 돕고, 나아가 절세하는 방법을 제안하고자 합니다. 먼저 소득공제란 소득금액에서 차감하는 구조로 과제표준을 줄이는 공제로 소득자체를 낮춰주는 … Read more
비엣젯 연착 악몽, 아고다로 예약 후 해결 방법 DailyIssue 저는 이번 여름휴가계획을 베트남 나트랑으로 가려고 일찍부터 비행기 및 숙소 예약을 했습니다. 20230721 20230725 4박 6일 일정으로 나트랑을 가게 됐어요. 나트랑도 항공권을 찾던 중 베트남중에서 가장 가격이 저렴해 선택하게 됐고, 그중 가장 저렴했던 비엣젯 항공을 선택했습니다. 비엣젯 항공에 대한 안 좋은 평들이 많았지만 예약당시는 정말 아무 … Read more
수목병충해은행나무 잎마름병, 향나무 녹병, 느티나무 갈색무늬병) 꽃나무 이야기방논어와 나무 이야기 한여름 무더위 속 도심 공원이나 마을 입구의 정자수로 독보적인 사랑을 받고 있는 느티나무는요. 만약 나무 그늘의 시원함에도 단계가 있다면, 가지를 한껏 벌리고 잎들을 촘촘히 달아 햇볕 한 점 들이지 않는 느티나무의 그늘이야 말로 단연 강. 느티나무 그늘 이제부터 션한 수박 잘라 먹고 죽부인 옆에 끼고 … Read more
전세 거래 사기 손해 정부정책 대환대출 자격조건 이자 한도 알아보기 올해 3월 2일 자로 전제보증금 반환대출이 변경되었는데요. 함께 좀 더 쉽게 변경된 부분들이 있습니다. 이번 시간에는 변경된 전세 퇴거 자금 대출과 전세 보증금 회수 대출에 대해 알아보겠습니다. 처음 서울 주로 지역들이 규제지역에서 비규제지역으로 해지되었는데요. 현재 강남구, 송파구, 서초구, 용산구를 제외한 서울 전역이 비규제지역으로 해지되고 비규제지역의 … Read more
설날 최고 간결한 받고싶은 선물 권장 설날 센스있는 인기선물 바야흐로 3월, 희망의 봄을 맞이하여 나눌만한 2023년 3월 인사말 이미지를 날짜별로 준비했습니다. 날짜별 좋은 글귀를 카톡, 문자, 업무메일등에 참고해 보세요. 이미지는 픽사베이에서 다운로드하여 편집했으며 다른 블로그, 카페 퍼가지 말아 주세요 3월 처음 주 인사말 청량감 넘치는 새싹이 기지개를 활짝 켜고 돋아나는 3월 처음 주입니다. 봄기운 받아 … Read more
연금예금 해지시 세금, 수령방법, 수익률, 불안한 진실 이 책의 지은이인 경제브리핑 불안한 진실은 경제 팟캐스트로 지난 5년간 수많은 청취자에게 애정을 받아왔다. 이 과정 가운데서 생활에 필요한 것들, 많이 접하는 것들에 관련해서 이전 주류 언론이 외면하는 불안한 진실을 주로 다루면서 많은 청취자가 꼭 이해해야 할 경제 상식을 전하고 있습니다. 이 책은 급속도로 변하는 오늘날의 경제 중 … Read more
다이어트에 좋은 차 뭐가 있을까 1. 살이 찌는 원인 2. 다이어트에 좋은 음식 3. 다이어트에 좋은 과일 4. 다이어트에 좋은 차 5. 다이어트에 좋은 부위별 운동 6. 다이어트에 성취하는 효과적인 방법 우리는 다이어트를 결심하고 실패하는 경우가 상당히 많습니다. 여기서는 최대한 살이 덜 찌는 음식과 적절한 식단관리등으로 요요상황 없이 효과적인 다이어트 방법에 관하여 살펴보도록 하겠습니다. 체중 … Read more
연말정산 간소화 서비스 조회 및 서류 제출하는 방법, 월세 세액공제 13월의 임금 연말정산이 다가오고 있는 지금 홈택스에서 연말정산간소화서비스 제공을 시작했습니다. 서비스 운영시간은 주말포함 오전 6시부터 24시까지 조회가 가능합니다. 이 시간에 홈택스에서 간소화 데이터를 확인해 내려받을 수 있는데, 연말정산간소화서비스 데이터를 내려받고, 올해에 환급받을 나의 13월의 월급은 얼마인지 환급금 조회하는 방법까지 알아보겠습니다. 근로자가 1년동안 납부한 근로소득세를 정산하는 … Read more
수육 달콤하게 삶는법 평생 써먹는 수육 황금레시피 오늘 공개할 수육 달콤하게 삶는법과 몇가지 꿀팁은 수육 달콤하게 삶는법을 찾는 주부들과 식당 주방장들에게 특히 큰 도움이 될 것입니다. 오늘 공개할 수육 달콤하게 삶는법만 잘 살펴본다면, 단 3분만에 평생 써먹을 수육 달콤하게 삶는법을 얻어갈 수 있을 것입니다. 수육 달콤하게 삶는법 본격적인 수육 달콤하게 삶는법 이제 진지하게 수육 달콤하게 … Read more