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유방암 원인, 초기증상, 치료방법 알아보기 유방암 초기 증상들은 거의 모든 여성들이 생리 때 겪는 신체변화와 별반 다르지 않습니다. 나도 사실 이 모든 증상을 생리 끝나면 괜찮아지던데 뭘. 하며 대수롭지 않게 넘겼기에 많은 시간과 돈을 썼으며, 가족들을 힘들게 했고, 가장 필요한 나라는 사람이 그전에 자기가 아니게 되었습니다. 가장 힘든 것 중 하나는, 어렵지 않은 자가 진단법을 … Read more

소방설비산업기사 시험,일정 및 응시자격에 관하여 산업위생관리기사는 산업현장에서 작업환경과 근로자의 건강을 보호하는 전문가가 되기 위한 자격증입니다. 이 글에서는 2023년 산업위생관리기사 시험에 대한 응시자격, 시험일정, 시험과목, 연봉과 가정 등을 알아보고, 합격 후기와 공부법도 소개합니다. 산업위생관리기사 시험에 응시하려면 다음과 같은 자격이 필요합니다. ✅ 소방설비산업기사 시험 일정 👈클릭 소방설비산업기사 시험 일정 소방설비산업기사 시험 일정 시험은 보통 3회 실시가 됩니다. … Read more

2종보통 운전면허 필기시험기능시험도로주행 독학 기간, 과정 후기 운전면허를 독학으로 준비하는 경우가 있습니다. 운전 면허 쓰기 요약 pdf 다운로드1종대형 특수 1종 2종 보통 해서 자체적으로 공부를 하면 운전면허 필기시험 정도는 학원을 다니지 않아도 충분히 딸 수 있어요. 운전면허 필기시험은 문제은행 식으로 출제가 되니 기존에 기출문제만 풀어보고 시험을 봐도 충분히 합격이 가능합니다. 이번 포스팅에서는 운전면허 쓰기 요약 … Read more

온라인 대환대출 원스톱 플랫폼 싼 이자 갈아타기 대환대출이란 금융기관에서 대출을 받아서 이전의 대출금, 연체금 등을 갚는 것을 말합니다. 대출 갈아타기라고도 하는데요. 대환대출을 합리적으로 하기 위해서는 기존 대출 내역, 갈아탈 대출 상품의 금리, 상환방법 등 꼼꼼하게 따져야 할 것이 많습니다. 많은 분들께서 이와 같이 과정이 너무 복잡하고 시간도 많이 소요돼서 대출을 갈아타지 않으실 텐데요. 핍니다. 대출 … Read more

멜론 종류, 보관 방법, 후숙 등 멜론하면 기본적으로 양구 메론, 설향 메론, 파파야 메론이 있습니다. 이러한 메론중 양구멜론은 후숙으로 가장 저명한 메론입니다. 양구메론은 다른 설향메론, 파파야 메론과 다르게 겉이 참외처럼 노랗고, 부드럽고 미끄러운 것이 특징입니다. 또한 양구메론은 씨앗이 무척 굵기 때문에 다른 메론들과 다르게 씨앗을 제거하고 먹는 것이 일반적입니다. 특히 양구멜론은 1년 중 단 1달인 … Read more

노후자금 준비 얼마나 되었나요 40대 50대 노후준비는 이렇게 현금 5억의 배당금만으로 은퇴 생활이 가능한지 알아봅시다. 매번 34의 배당금을 지급하고, 연평균 10 성장률을 과시하는 SCHD ETF와 연평균 1011의 배당수익률로 미국 은퇴자에게 인기 있는 JEPI ETF를 통해 시뮬레이션했다. 국내 상장 ETF를 고려한다면 한국판 SCHD를 표방하는 ACE 미국배당다우존스 402970와 JEPI와 비슷한 TIGER 미국배당7프리미엄다우존스 458760에 투자한다면 비슷한 효과를 볼 … Read more

23년 3분기 7월 8월 9월 원달러환율 코스닥 코스피 가정 (E트렌드) 달러 환율 계산하시기 번거로우시죠? 하지만 달러 환율을 매일은 아니더라도 일주일에 1번 정도는 확인하셔야 합니다. 달러는 미국에 살고 있는 사람에게만 경제 활동에 필요한 필요한 화폐가 아닙니다. 부자가 되는 과정이 좀 더 빠르고, 확률적으로 더 높은 가능성을 알고 싶으신 분들은 아래의 내용을 정독해서 읽어보시고 달러에 관하여 깊게 … Read more

고혈압 원인, 혈압 낮추는법, 좋은음식, 원인, 기준 고혈압은 합병증이 나타나기 전에는 증상이 특별하게 나타나지 않아 침묵의 살인자라고도 불립니다. 이런 고혈압에 영향을 주는 요인은 다양합니다. 그중에서도 음식의 영향이 상당합니다. 그래서 오늘은 혈압을 상승시키는 음식과 이를 예방할 수 있는 음식들에 관련해서 알아보겠습니다. 1. 나트륨이 많은 음식 나트륨은 체내 세포 및 기관의 항상성을 유지하기 위해 무조건 필요한 무기질입니다. … Read more

짭짤하고 짭조른 맛의 조화 간결한 명란 오일 스파게티 레시피 체중감량 중에는 아보카도를 자주 먹게 되는 것 같습니다. 몸에 좋은 지방과 근사한 포만감을 선사해주는 감사한 과일인 아보카도 아보카도 나무를 키우기 위해 어마어마한 양의 물이 필요합니다.고 해서 지구를 위해서는 적게 먹어야 한다고 말은 많았지만 아보카도가 좋은 건 어쩔 수 없어요 다이어트할때 이만큼 포만감을 주는 과일은 또 없으니까요 … Read more

AI로 알아보는 프로틴 (단백질) 비교 추천 성인 영양식 제품으로 매일유업의 셀렉스 코어 프로틴이 있습니다. 사실 매일유업은 건강기능식품을 팔던 회사가 아니고 분유 만든 노하우를 건강기능식품에 적용시켜 시장에서 성취한 것이라고 볼 수 있습니다. 셀렉스 코어 프로틴의 유형은 단백질 쉐이크로서 그 원료에는 단백질 20g 칼슘 300mg 마그네슘 150mg 비타민D 10g 비타민B군 3종 아연 8.5mg 식이섬유 4.6g의 기능성 원료가 … Read more