허리통증 허리디스크 증상, 척추관 협착증 증상, 척추측만증, 근막통, 염좌, 요추 압박골절

허리통증 허리디스크 증상, 척추관 협착증 증상, 척추측만증, 근막통, 염좌, 요추 압박골절

엉덩이는 여러 근육과 인대, 뼈로 구성되어 있습니다. 엉덩이뼈 통증이 느껴진다고 해서 이유없이 뼈에 이상이 생긴 것은 아니며 근육, 인대, 신경의 문제로 인해 왼쪽 오른쪽 엉덩이뼈가 아플 수 있습니다. 명확한 엉덩이뼈 통증 원인이 되는 질병과 대처법을 알아보겠습니다. 넘어지거나 부딪치는 등 엉덩이뼈에 충격이 가해져서 통증이 생긴 것일 수 있습니다. 겨울철에는 내린 눈길로 넘어지기 쉬우며 이때 상당한 충격이 가해지면 골절이 될 수도 있습니다.

가만히 있거나 걸을때 엉덩이뼈 통증이 느껴진다면 의심하게 될 수 있는 수 있습니다. 골절일까 골절인지 알기 위해서는 엑스레이 검사를 받아야 합니다. 검사를 통해 명확한 상황을 이해하고 치료해야 합니다. 골절일 경우 완치까지 1달 이상 걸릴 수도 있으며, 조금이라도 증상을 가라앉히기 위해 도넛형 쿠션 같은 엉덩이뼈 통증 예방하는 방석을 사용하면 좋습니다.

척추측만증

정면에서 보았을 때 정상적인 척추는 일직선이지만, 척추측만증의 경우 C자형 혹은 S자형으로 휜 상태로 보입니다. 척추뼈가 기울어져 있기에 골반이나 어깨의 높이가 다르거나 몸통이 한쪽으로 치우쳐 보이는 등 외관상의 이상이 나타납니다. 통증이 느껴지지 않고, 일상생활에 크게 불편함을 느끼지 않습니다.

여러 가지 원인이 복합적으로 작용하여 발생하지만, 척추에 구조적 변화의 여부에 따라 나뉘며 대부분 구조적 척추측만증 중 특발성 척추측만증에 속합니다.

종아리 근육 통증 원인 종아리 근육파열

비족근 파열이라고 부르기도 하며, 뚝 소리와 함께 심한 종아리 근육 통증을 유발합니다. 종아리 근육이 파열되어 끊어지는 소리가 난 뒤 움직임이 힘들어 집니다. 근육이 심하게 당기기 때문에 쥐가 났다거나 단순한 근육 긴장으로 착각할 수 있습니다. 하지만 통증이 멈추지 않고 지속되며 걸음이 불가능할 정도면 근육 파열을 의심해야 합니다.

주로 점프를 높게 하거나 갑자기 몸의 방향을 바꿀 때 종아리에 큰 힘이 들어가게 됩니다.

갑작스러운 압력으로 인해 종아리 근육이 찢어지며 통증이 발생하게 되는데, 대부분 축구선수나 테니스선수와 같은 운동선수들에게 흔히 나타납니다. 이외 종아리 근육에 부담을 주는 하이힐을 즐겨 신거나 갑자기 점프를 하는 행동으로 인해 일어날 수 있습니다.

척추 전방 전위증

전방 전위증은 하나의 척추가 정렬을 이루지 못하고 빠져 있는 상황을 말합니다. 허리의 아래쪽 부위에서 많이 발생하며, 척추 분리증과 노인성 변화가 흔한 원인입니다.

주요 증상은 허리 통증과 척추뼈가 앞으로 빠지면서 척추뼈 내를 관통하는 신경다발을 누르기 때문에 조금만 걸어도 다리가 아프고 저려서 잘 걷지 못합니다. 또 전위가 심해지면 허리가 짧아지고, 앞으로 구부러져 정상적인 보행이 힘들어져, 외관상으로도 보기에 좋지 않습니다.

근막통 증후군

가장 쉽게 관찰되는 근육이 딱딱하게 뭉치면서 통증을 유발하는 질환입니다. 스트레스, 자세불량, 운동부족 등 현대인들에게 흔히 나타나며, 어깨나 뒷목 주변 근육이 쉬지 못하거나 근육에 영양분이나 산소가 부족해져 발생하게 됩니다. 통증 유발점을 누르게 되면 통증이 심화되는 것이 특징이며, 주로 목 뒷부분이나 어깨 부위에 많이 나타납니다. 오래 방치하게 되면 목디스크, 건초염, 어깨 관절염 등을 유발할 수 있으므로 초기에 치료하는 것이 중요합니다.

관절을 지지해주는 인대가 외부 충격 등에 의해서 늘어나거나 일부 찢어지는 경우를 말합니다. 해당 조직에 대한 순간적인 많은 충격이 주요 원인이며, 해당 부위가 붓고, 빨개지고, 통증이 생기며 특히 해당 조직을 누르시면 더 아프며 피부 안쪽의 출혈로 멍이 들기도 합니다.

이상근 증후군의 치료 방법

무엇보다도 이상근 증후군은 엉덩이의 근육 긴장을 유발할 수 있는 잘못된 습관을 피하는 등의 생활 관리를 통해 방지 및 치료가 가능합니다. 따라서 평소 뒷주머니에 지갑을 넣고 다니거나, 앉을 때 다리를 꼬거나, 지나치게 한 자리에 오래 앉아 있는 경우 등 엉덩이의 압박이 지속되는 생활 습관을 피하고 스트레칭을 자주 해 주는 것이 중요합니다. 또 엉덩이 근육을 강화시킬 수 있도록 스트레칭과 함께 근육 단련 훈동을 꾸준히 해주고 틈이 날 때마다.

테니스공을 엉덩이 쪽에 놓고 굴리듯이 문지르는 자가 마사지 등을 계속해 주는 것이 좋습니다. 허리통증과는 달리 엉덩이 통증으로 굳이 병원에 갈 필요가 없습니다.고 생각하는 사람들이 많은데, 일시적인 통증이 느껴진다면 시간을 두고 지켜보아야겠지만 꾸준히 통증이 체감하고 다리까지 저릿저릿한 통증이 계속된다면 의료기관을 찾아 명확한 진단을 받아보는 것이 중요합니다.

자주 묻는 질문