요산 수치가 높으면 생겨나는 위험신호

요산 수치가 높으면 생겨나는 위험신호

몸에 염증이 생기거나 통풍이 생길 때 피검사를 하면 요산 수치가 높게 나오는 경우가 많습니다. 혈중 요산 농도는 7dL 미만 이어야 정상 입니다. 78dL 정도는 이를 줄이기 위한 약물치료 까지 진행하지는 않습니다. 보통 8dL 이상이 되어야 요산 수치가 높다고 이야기하며 병원에서는 약물치료를 권장하게 됩니다. 당연히 요산 수치는 높은 것 보다. 낮은 것이 좋습니다. 요산 수치가 낮으면 질환 위험이 덜하다는 것이 의료계의 견해입니다. 건강보험심사평가원에 의하면 관절이 붓고 아픈 통풍 환자는 매년 증가하고 있다고 합니다.

2012년에는 26만 명이었지만 2016년에는 무려 37만 명으로 4년간 무려 70가 증가하였습니다.

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Contents

1 가장 좋은 것은 다이어트
2 요산 수치가 높은 이유
3 여러가지 채소 섭취
4 요산 수치가 높으면 생겨나는 통풍??
5 요산 수치가 높으면 ??
6 자주 묻는 질문

가장 좋은 것은 다이어트

많은 체중은 건강에 악영향을 끼치게 됩니다. 비만은 통풍의 원인이 되기도 하며 관절에 무리를 줄 수 있습니다. 음식으로 요산 수치를 낮추고자 한다면 사실상 너무 많은 것이 제한되는 것이 단점입니다. 단백질과 지방 섭취를 줄여야 하는데 대부분의 음식에 제한이 됩니다. 식습관 중에서는 금주와 물을 많이 마시는 것을 추천합니다. 다이어트를 통한 체중 감소만으로 요산 수치를 줄이는데 큰 효과를 볼 수 있습니다.

단, 급격한 체중 감소는 오히려 수치를 올릴 수 있으니 점진적으로 체중을 줄이는 것이 좋습니다.

요산 수치가 높은 이유

자세한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 일반적으로는 가족력, 성별 등과 연관이 있는 것으로 알려져 있으며 그 외는 많은 육류, 지방, 알콜 등의 다량 섭취, 식이성 요인 및 비만 등이 주요 요인으로 알려져 있습니다.

그러므로 본인의 위의 이유 중에 해당 되는 것이 있으면 음식 섭취에 대한 방법을 줄이거나 체중감량 등을 통해 체중 감소를 하는 것이 필요합니다.

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여러가지 채소 섭취

요산을 체외로 배출하는데 도움을 주려는 음식으로는 채소류가 있는데요. 채소류는 알칼리성으로 소변을 알칼리성으로 만들어주어 요산 배출에 도움을 줍니다. 시금치, 무, 배추, 고구마, 당근, 토란, 감자, 순무, 아스파라거스, 콩, 가지 등을 적극적으로 챙겨 드시는 것이 도움이 됩니다. 또한, 육류, 인스턴트식품을 자주는 드시는 분들이라면 통풍 예방을 위해서라도 채소를 꾸준하게 챙겨 드시는 것을 추천합니다.

고요산 혈증은 통풍 외에 어떤 질환을 유발할 수 있을까요?

고요산 혈증은 통풍 말고도, 신장결석요산 결석, 신장질환요산 신병증의 질환을 일으킬 수 있습니다. 고요산 혈증 환자에게서 신장 결석 과거력과 증상을 확인하는 것은 중요한 일이죠.또 요즘에는 고요산 혈증은 대사증후군고혈압, 당뇨, 고지혈증, 비만과 연관이 깊다는 것이 확인되어심혈관 질환의 위험인자라는 것이 여러가지 연구를 통해 밝혀지고 있습니다.

따라서, 요산 수치가 높으면 통풍의 위험성뿐만 아니라 대사증후군과 신장질환 그리고 심혈관 질환의 원인이 될 수 있기 때문 요산 수치를 관리해주셔야 하는 것입니다.

요산 수치가 높으면 생겨나는 통풍??

요산의 혈중 수치가 높아지면 요산이 관절로 들어가 결정체를 이루어 염증을 일으키고 이로 인해 관절이 붓고 통증을 일으키는데 이것을 통풍이라고 합니다. 하지만 고요산 혈증을 갖고 있다고 모두 통풍 환자가 되는 것은 아닙니다. 인원은 요산 수치를 통풍 수치로 알고 계시는 분들이 많지만, 요산통풍은 아닙니다. 요산 수치는 높지만 무증상인 경우가 많기 때문에 무증상 고요산 혈증이란 용어가 있는 겁니다.

통풍은 체내에 과도하게 축적된 요산이 결정화되며 관절 혹은 관절 주위에 염증을 일으키는 질환입니다. 보니 통풍 환자에게서 고요산 혈증이 많이 관찰되는 것은 맞지만, 요산 수치가 높다고 해서 통풍으로 무조건 진행되는 것은 아닙니다. 고요산 혈증이 있는 사람에서 통풍이 발병할 확률은 5 미만이라고 합니다.