손톱을 통하여 알아보는 건강 상태 체크 feat 코로나 19

손톱을 통해 알아보는 건강 상태 체크 feat 코로나 19

손톱Nail은 손가락 끝에 있는 단단하고 투명한 막으로, 손을 지키고 미적인 요소도 갖추고 있습니다. 건강 상태와 질병의 징후를 나타내기도 하며, 올바른 관리 및 관찰이 필요합니다. 인간의 손톱은 자라는 데 몇 개월이 걸리며, 길이와 모양, 빛깔 등의 변화가 일어날 수 있습니다. 이런 변화는 건강 이슈를 나타낼 수 있으므로 주의해야 합니다. 1. 손톱이 노랗게 변하거나 두꺼워지는 것은 곰팡이 감염의 징후일 수 있습니다. 2. 손톱이 푸르스름하면 혈액 순환이 원활하지 않거나 혈중 산소 농도가 낮다는 신호일 수 있습니다.

3. 손톱의 흰 반점은 손톱 바닥의 손상으로 인해 발생할 수 있지만 아연 결핍의 징후 일 수도 있습니다.

수평 혹은 수직 손톱 줄

손톱 위에 수평 능선과 같은 줄이 보이거나 수직으로 곧은 줄이 보이는 것은 물리적인 외상의 결과 일 수 있습니다. 하지만 우리 몸이 질환 때문에 많은 에너지를 사용하기 시작했을 때 생기는 증상이기도 합니다. 암 치료를 위해 화학 요법을 받을 때도 이 원인으로 수직 손톱 줄이 생길 수 있습니다. 손톱이 수직으로 융기되어 올라오는 경우는 피부와 비슷하게 손톱에도 주름이 생기는 증상입니다. 이 때도 손톱 영양에 각별한 신경을 써야 하는 시기입니다.

손톱에 세로줄이 생겼을 때 해결방법

건강과 평소 생활습관에 의해 손톱에 세로줄이 생겼다면 처음 단순하게 핸드크림을 사용해 손톱에 충분한 보습과 영양을 전달해 주는 방법이 있습니다. 또한 비타민, 단백질, 미네랄 등과 같은 영양소가 풍부한 식단과 신체가 충분히 회복될 수 있는 숙면을 취해야 합니다. 그밖에도 하루 2L 이상의 수분을 섭취해주고 꾸준한 운동을 통해 신진 대사를 활발하게 해주는 것이 중요합니다.

이상으로 손톱에 세로줄이 생기는 이유 10가지 등에 관해 알아봤습니다.

손톱에 세로선이나 가로선이 들어가는 원인은?

손톱에 세로선이 생기는 원인 손톱에 세로선이 들어가는 것은 일반적으로 자주 나타나는 증상입니다. 노화 현상의 하나이며, 50대 전후부터 눈에 띄기 쉬워집니다. 그렇게 걱정할 필요는 없지만, 악화하면 손톱이 부서지거나 세로로 깨지기 쉬워지기 때문에, 급속도로 증상을 개선하는 것이 좋을 것입니다. 또, 세로선에서도 색의 검은 선에는 주의를 필요합니다. 피부암의 일종 흑색종의 가능성을 생각할 수 있으므로, 검은 선이 나와 있는 경우는 급속도로 피부과를 진찰해 주세요. 손톱에 수평선이 생기는 원인 손톱의 가로선은 손가락을 끼거나 부딪치는 등의 충격이나 손톱을 씹는 등 일상적인 버릇에 의해 발생합니다.

또한 정신적 스트레스와 수면 부족이 만성화되면 손톱의 수평선이 나오기 쉬워집니다.

손톱에 생기는 흰색 반점

때때로 손톱에 하얀색 반점이 생기는 경우가 있습니다. 일반적으로 한번은 생기는 증상이기도 하지만 이 증상이 오래 지속된다면 백혈구 문제 일 수 있습니다. 보통 하얀색 손톱 반점은 칼슘 부족으로 생각할 수 있지만 간이나 신부전과 같은 다른 심각한 건강 문제의 징후입니다. 그러므로 흰색 손톱 증상이 많은 시간 동안 지속된다면 의료진을 반나는 것이 좋습니다. 의료진을 만나 흰 반점 손톱에 대한 원인을 제대로 파악해 심각한 위험을 급속도로 배제시키는 것이 정신건강에도 도움이 됩니다.

손톱에 명랑한 세로선이 있는 경우

노화로 인해 나타나는 경우가 대부분입니다. 나이가 들어감에 따라 새로운 피부 세포가 생성되고 죽은 세포를 대신하는 세포 회전율이 느려지면서 케라틴 층이 불균형해져 세로선이 나타납니다. 그리고 급격한 다이어트로 인한 영양 결핍으로 아연과 단백질 부족으로 인해 손톱의 케라틴이 불균형하게 생성되고 세로줄이 생기는 것입니다. 다른 가능성은 동맥경화나 고혈압 등의 혈관계 질환이 있는 경우에도 손톱에 세로선이 나타난다고 합니다.

해결 방법

1. 건강식 유지 영양을 잘 챙기고 충분한 물을 마시는 것이 손톱의 건강을 지속적인 데 도움이 됩니다. 2. 손톱 관리 손톱을 너무 단순하게 깎거나 너무 많이 손질하는 것을 피하십시오. 순한 손톱 데이터를 사용하여 유연한 모양을 잡거나 깎아 주세요. 3. 올리브 오일 혹은 코코넛 오일 손톱 근처에 올리브 오일이나 코코넛 오일을 바르면 손톱을 지키고 건강을 지속적인 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 흰 점 위에 클리어 네일 폴리시 흰 점을 가리기 위해 투명한 네일 폴리시를 사용해 볼 수 있습니다. 5. 손톱 보강제 손톱을 강화하는 보강제나 비타민 상품을 사용하여 손톱의 건강을 촉진할 수 있습니다. 6. **손톱에 네일 아트 적용**: 흰 점을 가리기 위해 손톱에 네일 아트를 적용하여 애정을 다른 곳으로 돌릴 수 있습니다.

자주 묻는 질문