비트코인 업비트을 활용하는 방식으로 해외거래소 송금하는 방법_트래블룰

비트코인 업비트을 활용하는 방식으로 해외거래소 송금하는 방법_트래블룰

지중에 연안의 남부유럽과 북아프리카가 원산지인, 히포크라테스도 즐겨 먹었던, 땅속의 붉은 피라고 불리는 뿌리채소 비트 우리 몸에 어디에 좋은지 독소는 어떠한 식으로 빼고 먹어야 하는지, 부작용은 없는지에 에 대하여 알아보겠습니다. 비트를 칼로 잘라보시면 어마어마한 양의 붉은 즙이 나옵니다. 사람의 피 같이 붉은 즙이 우리의 몸속 혈관 건강을 돕습니다. 또 혈관의 상처를 치료하며 혈전을 예방합니다. 우리 몸의 얇은 혈관은 약 10만 km에 달하며, 지구의 두 바퀴를 돌고도 남는다고 합니다.

이 얇은 혈관 안쪽은 내피가 있고 여기에서 산화질소라는 물질이 분비되지만 하지만 혈관의 확장과 수축 시 혈관에 무리가 안 가게 조절을 하며 혈류가 원만하게 흐르도록 협조하고 역할을 합니다.

하지정맥류

혈액은 심장에서 시작해서 다시 심장으로 돌아오는데 다리로 내려간 혈류가 올라갈 때, 정맥 부전에 의해 역류가 발생하는 것을 말합니다. 힘줄이 튀어나온듯하게 혈관이 튀어나옵니다. 우리의 몸에 필요한 영양분과 산소를 공급해 주는 동맥인 관상동맥이 막히거나 좁아져서 생기는 질환입니다. 20대부터 좁아지기 시작해서 70 이상 좁아지면 협심증 증상이 발생할 수 있습니다. 사람이 태어나서 일정 시간 성장 후 나이가 들면서 신체 기능과 겉모습 모든 기능이 조금씩 저하되는 것을 말합니다.

겉으로는 피부에 주름이 생기고 몸속으로는 세포들이 약해지는 것을 말합니다.

어떠한 식으로 먹는 게 좋을까.

비트는 시금치와 같은 원리로 드시면 됩니다. 살짝 데져서 먹는다고 보시면 됩니다. 뜨거운 물에 살짝 데치고 드시는 것이 좋습니다. 이때 비트의 독소라고 하는 수산염이 떨어지게 되며, 데친 물은 버리고 당근과 함께 기호에 맞게 계절 과일을 넣어 갈아 드시면 좋습니다. 소화력이 약하신 분은 즙만 짜서 드시는 것이 좋습니다. 또한 비트청을 만들어 드셔도 좋습니다.

(비트청 제작하기 : 비트 500g, 생강 100g을 채를 곱게 썬다.

rarr 10분간 같이 져 줍니다. rarr 10분간 찐 비트와 생강을 용기에 답은 후 프락도올리고당 300g을 넣는다. rarr 밀봉하지 않은 채 실온에 35일간 발효유 냉장저장 rarr 따듯한 물에 비트청을 희석 후 드시면 됩니다.

빈혈 예방

비트는 빈혈 예방에도 큰 도움이 됩니다. 혈관에 좋은 것뿐만 아니라 혈액을 생성하는데도 도움이 되며 엽산 철분 이 풍부하여 적혈구 생성을 촉진시키며, 철분 흡수 시 필요한 비타민C가 풍부하여 철분을 우리 몸에 잘 흡수할 수 있도록 도움을 줍니다. 비트를 잘렀을 때 붉은색 즙이 나이 오는데 이 즙에는 베타인이라는 항산화 작용이 있어 노화의 주원인인 활성산소를 제거하는데 월등합니다. 활성산소는 피부새포, 내장기관 세포를 공격하여 암등을 유발하게 되지만 하지만 이 활성산소의 억제해 주는 것이 바로 베타인입니다.

비트는 베다른 사람이 양배추보다. 320배 양파보다는 1,280배가 많이 들어 있다고 합니다. 비트는 열을 내리고 어혈을 풀어준다고 한의학에서도 말을 합니다. 간에서 생성되는 클루타치온 생성에 도움이 되어 몸의 해독을 하는데 도웁을 줍니다.

비트를 저장 시에는 줄기 부분을 5cm 정도 남기고 잘러야 수분이 빠지는 것을 예방하며, 신문지나 치킨타월에 한번 진공팩에 넣 냉장 저장 하는 것이 좋습니다. 수분이 빠진 비트는 물에 잠시 담가 두면 다른 체소처럼 일정 부분 신선해집니다. 비트는 위와 같이 혈관에 너무 좋은 채소입니다. 과다. 섭취 시 독이 될 수도 있지만 과하지 않게 섭취 시 혈관에 이보다. 좋은 채소는 없습니다. 심혈관, 협심증, 열을 내리고, 노화예방까지 되니 청이나 물김치 주스로 드시고 건강 챙기시길 바랍니다.

자주 묻는 질문