달맞이꽃Oenothera biennis L) 8월

달맞이꽃Oenothera biennis L) 8월

달맞이꽃 종자유는 이미 많은 여성들 사이에서 월경증후군과 갱년기에 좋다고 알려져 있는데요. 구체적으로 어떤 성분과 효능이 있는지는 세세하게 알지 못하는 분들이 많으실 겁니다. 최근 여러 형태의 영양제로도 주변에서 쉽게 접할 수 있는데요. 달맞이꽃이란 무엇인지, 또 달맞이꽃 종자유의 효능과 부작용등에 대해 세세하게 알아보겠습니다. 달맞이꽃 종자유란 달맞이꽃 씨앗에서 추출한 식물성 오일입니다. 달맞이꽃은 봄이 되면 흰색, 노란색, 주황색 등 여러 색상의 꽃을 피우는데요. 이름처럼 달이 뜨는 밤에 꽃이 피기 때문에 달맞이꽃이라고 부릅니다.

이 꽃의 씨앗을 물에 담가 추출한 달맞이꽃 종자유는 영양에 좋은 성분이 많이 들어 있어 최근 관심이 높아지고 있습니다. 대표적인 성분인 감마리놀렌산 이외에도 리놀렌산, 지방산, 프로스타글란딘 등 여러 성분이 들어있어 여성 건강은 물론 남성들에게도 인기를 얻고 있습니다.

달맞이꽃종자유는 달맞이꽃 씨앗에서 추출한 오일으로 오래전부터 국내외에서 약용효과를 기대하고 사용하던 재료 중 하나입니다. 요즘에는 아토피가 있으신 분들에게도 유명해졌고 피부의 각종 생각을 개선하여 건강해지는데 도움을 준다고 알려져 화장품 원료로도 많이 사용됩니다. 혈액순환 및 여성의 경우 월경 전후로도 찾으시는 분이 많은 달맞이꽃 종자유는 감마리놀렌산이 포함되어 있어서 도움이 된다는 원리인데 물론 약이 아니기 때문에 치료의 개념보다는 관리 차원에서 접근하시는 것이 좋습니다.

그런 점에서 오메가 3와 자주 비교가 되지만 오메가 3는 생선에서 추출하는 것이고 달맞이꽃 종자유는 식물성이라는 차이가 있습니다. 단 식물성오일의 특징이 산패가 빠르기 때문에 이런 점에서 관리가 잘 되는 상품을 선택하시는 것이 좋습니다.

낮달맞이꽃 번식

분홍낮달맞이꽃 번식 방법은 씨앗 아니면 포기나누기로 하는데 봄에 파종을 하면 그 해 가을에 꽃을 볼 수 있어요. 발아를 먼저 시킬 때 얕은 흙에서 씨 뿌리기 후 싹이 트면 솎아주고 본잎이 45장 나오면 정식하며 정식이란 온상에서 모를 키워서 본 화분에 아니면 밭에 제대로 옮겨 심는 것을 말해요 이때는 밑거름을 충분히 주고 심습니다. 흙을 마르게 하면 안 된답니다. 이듬해 여름부터는 잎 곁가지들에서 계속 꽃자루가 나오기 때문에 늦가을까지 피고 지기를 반복하는 꽃들을 한동안 계속 만나실 수 있습니다.

생리 전 증후군과 갱년기 증상 완화

달맞이꽃종자유는 생리 전 증후군과 갱년기 증상을 완화하는 효능도 가지고 있는데요. 달맞이꽃종자유에 들어있는 감마리놀렌산이라고 하는 필수 지방산이 여성 호르몬의 불균형을 조절하는 효과를 가지고 있기 때문입니다. 생리 전 증후군이 가지고 있는 유방의 팽만감이나 피부 문제 거기에 감정 기복 등의 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 감마리놀렌산이라는 성분은 염증 반응을 조절하는 효능도 가지고 있어 생리통이나 근육통, 두통 등의 증상을 완화하는데 효과적입니다.

그리고 갱년기 증상인 체온의 급격한 변화나 불면증, 감정 기복 등에 증상을 완화하는데도 도움을 줄 수 있습니다.

달맞이꽃 종자유의 용도

달맞이꽃 종자유의 잘 유명한 용도는 무엇인가요? 달맞이꽃 종자유는 PMS라고도 유명한 월경 전 증후군, 고혈압, 천식 및 협심증과 같은 여러 장애에 대한식이 보조제로 널리 사용됩니다. 또한 혈중 콜레스테롤 수치를 줄이고 슬리밍 보조제 역할을한다고 주장됩니다. 통제된 임상 시험에서 달맞이꽃 종자유의 효능이 입증된 질환으로는 아토피성 피부염, 당뇨병성 신경병증, 유방 낭종, 갱년기 홍조, 류마티스 관절염, 조현병, 쇼그렌 증후군, 궤양성 대장염 및 각종 암 등이 있습니다.

달맞이꽃 종자유는 다발성 경화증과 어린이 과잉 행동과 같은 여러 질환에 대한 연구도 전개 중입니다.

이상으로 달맞이꽃 종자유 효능과 부작용에 대해 알아봤습니다. 여성들에게 특히 좋다고 유명한 달맞이꽃 종자유는 월경 전증후군과 갱년기에 특히 뛰어나다고 합니다. 또 힘찬 항산화, 항염작용으로 몸속에 생긴 각종 트러블을 자제하고 보호해 주는 역할을 하는데요. 혈관과 뼈건강은 물론 전립선과 탈모방지 효과도 있으므로 남성들에게도 좋다고 합니다. 보통 영양제로 많이 섭취하는데, 성분을 잘 고민해서 용법과 용량을 바르게 지키며 먹는 것이 중요하겠습니다.

자주 묻는 질문