간수치가 높은 이유 및 낮추는 방법

간수치가 높은 이유 및 낮추는 방법

간수치, 즉 간효소 수치는 간 기능을 나타내는 지표 중 하나입니다. 간은 우리 몸에서 독소를 제거하고, 대사를 조절하는 등 아주 중요한 역할을 합니다. 따라서 간 기능에 이상이 생기면 여러가지 질환을 유발할 수 있습니다. 이번에는 간수치가 높일 수 있는 이유와 간수치를 낮추는 방법에 대해 알아보겠습니다. 간수치가 높일 수 있는 이유는 여러 가지가 있습니다. 일반적인 것으로는 과도하게 음주와 지방 간 질환 등이 있습니다. 또한 간염, 약물 복용, 간이나 췌장의 염증 등도 간수치 상승의 원인이 될 수 있습니다.

이와 같은 원인들은 간세포의 손상을 유발하여 간효소가 혈액 속에 쏟아지게 되어 간수치가 높일 수 있는 것입니다. 간수치가 높은 이유 중 하나인 과도하게 음주는 간세포를 손상시켜 간효소가 혈액 속에 쏟아지게 되어 간수치가 높아지게 됩니다.

요산수치 낮추는 과일 BEST 4

요산수치 낮추는 과일 중 효과가 좋은 BEST 4에 대해 알아보겠습니다. 요산 수치가 감소하고 소변의 PH가 높아짐에 따라 알칼리성이 됩니다. 요산을 걸러주는 콩팥의 기능을 향상해 줍니다. 탄산칼슘 분비를 촉진하는데, 탄산칼슘은 요산과 결합쳐서 혈액 속에서 요산을 용해시키는데 이때 혈중 요산수치가 감소시켜 줍니다. 바나나에 있는 포타슘 성분이 요산을 잘 배출하는데 도움을 줍니다. 안토시아닌, 퀘르세틴이 풍부해 항산화 작용을 하고, 요산배출에 도움을 줍니다.

오늘 1015개 적정섭취량 말릭 산 성분이 요산 중화에 도움을 줍니다.

식습관 개선하기

간수치 내리는 방법 및 빠르게 낮추는 방법 세 번째는 식습관 개선하기입니다. 특히 식품첨가물이 많이 들어있는 식품을 자제하여야 하는데요. 간은 식품 첨가물을 분해하는 역할을 하고 있었으나 이와 같은 식품 첨가물 섭취를 많이 하게 되면 간에 부담이 증가하게 되며 수치가 높아지게 됩니다. 이와 같은 식품 첨가물을 주스나 과자 등에 다량 들어있으며 동물성 단백질이 많은 음식 또한 먹는 것을 자제하여야 합니다.

ALT AST GGT 간수치 정상 범위

AST 0 40 IUL ALT 040 IUL GGT 1163 IUL 남성, 835 IUL 여성 AST 간세포, 심장세포 등에 존재하는 효소입니다. 신장과 근육에도 소량 있습니다. 간이나 근육 등이 손상되면 혈액으로 AST가 방출되어 혈중 농도가 높아집니다. ALT 간세포에만 존재하는 효소로 간세포가 손상받을 경우 ALT가 혈중으로 방출되어 혈중농도가 증가합니다. GGT 간, 신장, 췌장, 비장, 심장, 뇌에 분포하는 효소로 질병을 방어하는 역할을 합니다.

알콜이나 약물 등으로 간세포가 파괴될 때나, 담관이 막힐 때 GGT가 혈중으로 유출되어 혈중 GGT 수치가 높게 나타납니다.

간수치 낮추는 음식

양배추배추, 콜리플라워 양배추는 간, 위, 폐 등 각종 장기에 좋은 음식 하면 무요건 뽑히는 식재료입니다. 비타민 U, K 등의 성분이 아주 풍부하게 함유되어 있었으나 이는 간의 독성을 해독시켜주며, 간의 건강을 돕는 역할을 합니다. 또한 간의 지방 흡수를 막아주는 역할도 수행해 줍니다. 가열해서 먹는 것도 좋지만 생으로 드시는 게 더욱 좋습니다. 양배추를 즙으로 내서 드시거나, 샐러드로 섭취하면 좋습니다.

양파와 더불어 마늘에는 각종 영향소가 함유되어 있고 각종 질환 예방 음식에 빠지지 않습니다. 알리신, 비타민C, 칼륨, 인 등의 성분이 강력한 항산화 작용을 해주어 노화 방지를 해주며, 몸속 향균 및 살균 작용을 해줍니다.

간 수준 정상 범위 및 수준에 영향을 미치는 요인

1. 정상 간 수준 범위 a. 간 마커 및 효소의 정상 범위에 대한 개요 제공 b. 개별 건강 프로파일의 맥락에서 간 수준을 분석하는 것의 중요성을 강조합니다. 2. 간 수준에 영향을 미치는 요인 a. 알코올 섭취, 약물 사용, 바이러스 감염 및 기저 간 상황을 포함하여 간 수준에 영향을 미칠 수 있는 여러가지 요인에 대해 논의합니다. b. 개별 건강 프로파일의 맥락에서 간 수준을 분석하는 것의 중요성을 강조합니다.

간수치 높은 이유 낮추는 방법 정리

지금까지 간수치가 높은 이유와 낮추는 방법에 대해 알아보았습니다. 술 좋아하시는 분들이라면 더욱더 간과해서는 안될 내용이니 참고하시길 바랍니다.

자주 묻는 질문