홍국균 발효 구기자 효능 안좋은점 먹는 방법

홍국균 발효 구기자 효능 안좋은점 먹는 방법

구기자는 예로부터 약초 중 인삼 하수오와 함께 3대 명약으로 알려져 있습니다. 효능이 탁월하여 건강식품으로 많이 알려져 있으며 상약으로 안좋은점 없이 상시 복용할 수 있는 약초입니다. 구기자의 효능과 활용법에 관하여 기술해 봅니다. 옛날부터 불로장생의 명약으로 일컬어지는 구기자는 일찍이 진시황도 복용했던 것으로 전해지고 옛날 장수하는 가문이 있어 비결을 알아보니 구기자 뿌리가 우물 속까지 뻗어 그 물을 마셨기 때문이라는 전설이 있습니다. 또 중국 노나라의 한 관리가 민정을 살피던 중 젊은이가 회초리로 한 노인의 종아리를 때리는 괴정 모습을 보고 호통을 치며 나무라자 젊은이는 이 아이는 내 증손자인데 어찌 잘못을 그냥 둘 수 있느냐 그치지 않아 사연을 물은 즉, 이 젊은이는 구기자라는 약재를 평생 먹으면 늙지 않고 빠진 이가 다시 나고 백발인 머리도 검어지는데 내 나이가 벌써 300살이라고 말했습니다.

홍국균 발효 구기자 분말 부작용

구기자는 한의료학에서 처방에 쓰이는 모든 약재 중에서도 최상 등급으로 꼽히는 재료로 그 효과는 매우 강력한데 부작용은 매우 낮은 것으로 평가됩니다. 그러므로 홍국균 발효 구기자 장점 역시 대부분 별 부작용이 인체에 나타날 가능성이 낮다는 점으로 안심하고 드실 수 있는 식품으로 꼽힙니다.

물론 너무 과잉 섭취는 당연히 배탈과 복부 팽만감, 설사 정도 증상을 유발할 수 있겠고 또 임산부와 수유부, 질환을 가졌거나 약을 복용 중인 인원은 전문가에게 소개를 받고 복용을 결정내리는 것이 안전합니다.

그리고 가끔이기는 하지만 알레르기 반응이 일어나는 체질이 있었는데 그런 분들은 피부 발진, 두통과 어지럼증, 가려움증 등 과민반응이 나타날 수 있으므로 이때는 섭취 중지 후 병원에 가보시길 바랍니다.

기력회복 피로개선

구기자 분말은 오렌지 보다. 비타민 C함량이 500배 정도 높아 자연에서 받는 자양강장제로 불리며, 베타 카로틴 성분이 당근보다. 다량으로 함유를 하고 있어 기력을 개선하려 힘쓰고 피로를 회복하는데 효과적이라고 합니다. 과도한 업무로 인해 육체적으로 지치고, 정신으로 스트레스를 받아 피로도가 많이 쌓일때, 구기자 분말을 끓여 차로 드시면 피로도 회복하고 심적으로도 안정이 되지 않을까 합니다.

구기자 부작용

췌장 연관 질환이 있다면 조심하셔야 합니다. 특히나 혈류량이 높아져 출혈이 발생하게 되면 멈추기 어려울 수 있습니다. 또한 구기자 섭취 시 혈압 강하를 조심해야 합니다. 구기자는 성질이 쌀쌀한 음식에 속합니다. 그렇기에 자신의 체질이 차갑거나 대장이 민감한 인원은 섭취에 주의해야 합니다. 소량 섭취는 괜찮지만 많은 양 섭취는 부작용이 심해지며 너무 많이 먹으면 설사나 복통이 생기수 있습니다. 구기자에는 아트로핀 성분 부작용이 있어 고령이신 분들에게 메스꺼움 및 어지럼증을 일으킬 수 있습니다.

구기자 효능 8가지

1. 성인병 예방구기자에는 베타시토스테롤이라는 성분도 있어서 콜레스테롤이나 고지방에 의한 성인병 예방과 치료에 효과적이라고 합니다. 이 성분은 인체의 콜레스테롤 흡수를 억제하고 현실 치료제로도 쓰일만큼 전립선비대증에도 효능이 있다고 합니다. 2. 눈 건강구기자에는 비타민A가 풍부하게 들어 있어 눈건강에 좋다고 하는데요. 우리들이 평소 먹는 당근도 비타민A가 많이 들어 있는 식품으로 알려져 있다고 할 수 있습니다 구기자는 당근보다.

비타민A가 무려 4배나 더 많이 들어 있다고 합니다. 안과 질환이나 시력감퇴 등에 효능이 있으며 노인의 백내장 초기증상에도 효과적입니다. 3. 당뇨병 개선효능구기자는 당뇨병 예방에 효능이 있다고 하는데요. 구기자에는 당뇨에 효과적인 것으로 확인된 지아산틴, 베타인, 유라실 등이 들어 있어서 인슐린 분비를 촉진시켜주어 당뇨병 방지 및 개선에 도움이 됩니다.

구기자의 활용법

구기자의 활용법은 여러 가지가 있지만 흡수율이 제일 좋고 간단한 방법 두 가지를 소개합니다. 1. 구기자를 깨끗이 세척하여 말린 다음 약불에 은근하게 덖는다. 덖은 구기자 20g을 물 2리터와 함께 한 시간 정도 끓인 다음 수시로 음용합니다. 2. 구기자를 곱게 가루 내어 꿀과 함께 12 비율로 섞은 다음 상온에서 10일 정도 숙성한 다음 차스푼으로 오늘 3번 혹은 밥수저로 오늘 1번 먹습니다. 어떤 방법이든 구기자를 오랜 기간 장복하면 면역성도 좋아지고 얼굴은 동안이 되며 신체 기능이 좋아지고 가벼워진다니 구기자는 불로 장생의 명약이라 하지 않을 수 없겠다.

자주 묻는 질문